10 onwaarheden over rugpijn en hoe je daar mee om moet gaan

Op www.independent.ie staat een stuk geschreven over 10 onwaarheden van rugpijn en hoe je daar mee om moet gaan. Voor de volledige tekst en uitleg verwijzen we u graag door naar de link onderaan de tekst. Hieronder geven we een korte samenvatting:

Hernia’s, zwakke core stability, gewrichten die niet meer op de plek zitten. Als je vaak last hebt van rugpijn dan heb je er vast wel eens van gehoord. Het bewegen van je rug is vaak moeilijk door de stijfheid en pijn, aan de andere kant is helemaal niet bewegen nog erger.

  1. Hoewel rugklachten vaak pijnlijk zijn en voor onzekerheid zorgen, zijn rugklachten veel voorkomend en zelden gevaarlijk.
  2. Scans zijn bijna nooit nodig.
  3. De wervelkolom is sterk gebouwd en heeft niet zoveel bescherming nodig als je meeste mensen denken.
  4. De rug is gemaakt voor buigen en tillen.
  5. Het is mogelijk om rugklachten te hebben zonder dat er sprake is van schade.
  6. Ga met rugpijn niet in bed liggen.
  7. Oefeningen en beweging zijn goed voor je rugklachten maar mensen zijn vaak bang om dit te doen.
  8. Sterke medicatie heeft bijna nooit een toegevoegde waarde bij rugpijn.
  9. Wees voorzicht met wonder middelen die gepromoot worden via internet of tv.
  10. Blijf positief, rugklachten kunnen worden opgelost.

Dit is slechts een samenvatting, om elk standpunt goed te begrijpen verwijzen we u naar: http://www.independent.ie/life/health-wellbeing/health-features/10-myths-about-back-pain-and-how-to-cope-when-it-strikes-35330563.html

 

Adresgegevens

Attent Fysiotherapie

Berlijnstraat 8
7559 WH Hengelo

Tel: 074-2773206
info@attentfysiotherapie.nl

Bel voor een afspraak!

Openingstijden

Maandag07:00 - 18:00
Dinsdag07:00 - 21:00
Woensdag07:00 - 18:00
Donderdag07:00 - 21:00
Vrijdag07:00 - 19:00
Zaterdag08:00 - 12:30
ZondagOpen - op afspraak

©2015 Attent Fysiotherapie - Webdesign: Webton.nl